Güncel

Diyetisyen Sena Genç, Ramazan bayramında yemek yerken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyardı. Dyt, ramazan ayında beslenme değişiklikleri nedeniyle kişinin psikolojik olarak tatilde daha fazla yemek yeme eğiliminde olduğunu söyledi. Genç, “Fakat ne yazık ki ramazan sonrası fazla yemek bazı sorunlara yol açabiliyor. "Birden fazla yemeye başlamak vücudunuzu yorar ve kilo almanıza neden olur" dedi. GÜNDE 2,5-3 LİTRE SU TÜKETİN Dyt. Sena Genç, Ramazan bayramında sağlıklı beslenme önerilerini şöyle sıraladı: “Gün hafif bir kahvaltıyla başlamalı. Bir atıştırmalık yiyerek bir sonraki öğüne saldırmanın önüne geçebilirsiniz. Besinler yavaş ve iyi çiğnenmelidir. Tatil boyunca porsiyonları kontrol ederek tatlı ve çikolata tüketebilirsiniz. Tatil ziyaretlerinizde kahve ve çay tüketimin...

Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir tebrik mesajı yayınladı. Başkan Ertaş, mesajında ​​birlik, beraberlik, sevgi ve hoşgörünün önemine vurgu yaparak Edremit halkının bayramını kutladı.Başkan Ertaş, mesajında, "Birlik ve beraberliğimizi güçlendirdiğimiz, sevgi ve hoşgörüyü paylaştığımız Ramazan Bayramını hep birlikte karşılıyoruz." Başkan Ertaş, mesajında ​​parti coşkusunu ve neşesini yaşarken bir arada olmanın, paylaşmanın, sevgi ve saygı çerçevesinde bir arada olmanın önemini hatırlamak ve yaşatmak istediğini belirterek, şunları kaydetti: birbirlerine destek olmanın, ihtiyaç sahiplerine el uzatmanın, sevdiklerine sarılmanın, kalpleri birleştirmenin mutluluğunu yaşadılar.Toplumu daha yaşanabilir ve güzel bir yer haline getirecek sevgi ve hoşgörü duygu...

Takıntılardan kaçınmak veya onları kontrol altına almak için tekrarlayan davranışlar ve ritüeller de vardır; Buna aynı zamanda kompulsiyonlar da denir. Kişi bu kompulsiyonlar aracılığıyla geçici bir rahatlama duygusu yaşar ancak bu rahatlama kalıcı değildir ve obsesyonlar sıklıkla daha da güçlenir. OKB, bireyin sadece ruh sağlığını değil aynı zamanda günlük yaşamını da etkilemektedir. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) nedir? OKB'nin ne olduğuna bakacak olursak kısaca tekrarlayan obsesyonlar ve bu obsesyonları ortadan kaldırmaya yönelik tekrarlayan kompulsiyonlarla karakterize bir ruhsal bozukluk olduğunu söyleyebiliriz. Peki OKB nedir diye sorulduğunda psikolojik bir rahatsızlık diyebiliriz. Obsesyonlar, kişinin zihinsel olarak tekrar tekrar yaşadığı rahatsız edici, kaygı uyandır...

Toplantıda TBMM'de görev yapacak komisyonların üyelerinin seçimleri de gerçekleştirildi.Selçuklu Belediyesi'nin yeni dönem ilk meclis toplantısı Selçuklu Belediye Başkanı Ahmet Pekyatırcı başkanlığında gerçekleştirildi. Meclis toplantısında belediyenin çeşitli komisyonlarında 5 yıl görev yapacak yeni meclis üyeleri de oylamayla belirlendi.Yeni meclisin ilk meclis oturumu tüm şehitler için saygı duruşu ve İstiklal Marşı ile başladı.Meclis başkan yardımcısı ve divan sekreteri üyelerinin seçimiyle devam eden toplantıda Meclis 1. ve 2. başkan yardımcılıklarına Ali İmran Arıtan ve Gürsel Çakar seçildi. Toplantıda belediye encümeni, imar komisyonu, bütçe planı komisyonu, eğitim, sağlık ve çevre komisyonu üyelerinin yanı sıra Anadolu Medeniyetleri Belediyeler Birliği, Türk Dünyası Bel...

Ünlü bir diş hekimi, ağız kanseri vakaları artmaya devam ederken bilmeniz gereken en beklenmedik semptomları açıkladı. Giderek daha fazla insan ağız kanserinin endişe verici semptomlarından habersiz kalırken, bir uzman nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda önemli ipuçlarını paylaştı. Daily Record'un yayınladığı habere göre Dr. Ferakh Hamid, insanların dikkat etmesi gereken ağız kanserinin erken belirtilerini ortaya çıkardı. BOĞAZDA KALINLIK HİSSİ Dr Hamid, "Birçok kişi boğazında kalan bir şeyin hissini ağız sağlığı sorunlarıyla hemen ilişkilendirmeyebilir. Ancak bu, ağız kanserinin erken bir belirtisi olabilir. Vücudunuzu dinlemek çok önemlidir." Farklıysa veya boğazınızda kalıcı bir rahatsızlık hissediyorsanız, diş hekiminize veya doktorunuza başvurmanın zamanı gelmiş...

31 Mart yerel seçimlerinin ardından yeniden düzenlenen Karabağlar Belediye Meclisi, ilk toplantısını Karabağlar Belediye Başkanı Helil Kınay başkanlığında gerçekleştirdi.Saygı duruşu ve İstiklal Marşı'nın okunmasının ardından açılış konuşmasını yapan Başkan Kınay, şunları söyledi: “Bizim için çok önemli ve kıymetli bir gün. Karabağ'ın önümüzdeki 5 yılını birlikte şekillendireceğiz. Sağlıklı, dirençli, adil, refahı paylaşan, sorunlarını bilen ve çözüm üreten belediyecilik anlayışını sosyal belediyecilikle birlikte Karabağlar'da hayata geçireceğiz. “Tüm yönetim kurulu üyelerimize ve bu çalışmalara katkı sağlayacak herkese emeklerinden dolayı teşekkür ediyorum” dedi.Önümüzdeki 5 yıllık dönemin Karabağlar'a, İzmir'e ve ülkemize hak ettiği parlak geleceği getireceğin...

Topuk ağrısı yaygın bir sağlık sorunudur ve sıklıkla günlük aktiviteleri kısıtlayabilmektedir. Bu ağrı topuğun altında veya arkasında hissedilebilir ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Topuk ağrısı günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve tedavi edilmezse kronikleşebilir. Bu nedenle topuk ağrısı çeken kişilerin bir sağlık uzmanına başvurması önemlidir. Topuk ağrısına ne sebep olur? Sol topuk ağrısı ve sağ topuk ağrısı günlük hayatta sıklıkla hissedilen ve bazen hayatı zorlaştıran durumlardır. Topuk ağrısı birçok nedenden kaynaklanabilir ve genellikle topuğun altında veya arkasında hissedilir. Eğer "topuğum ağrıyor ve üzerine basamıyorum" gibi bir sorun yaşıyorsanız olası nedenleri şunlardır: Plantar fasiit topuk dikeni Aşil tendiniti Bursit kapağı Sinir sıkışması tendon yaralanm...

Mersin Yenişehir Belediye Başkanı Abdullah Özyiğit, yayınladığı mesajla Ramazan Bayramını kutladı.Başkan Özyiğit, mesajında ​​şu ifadelere yer verdi: “Sevgili Yenişehir sakinleri,Birlik ve beraberliğimizi güçlendiren, hoşgörü ve dayanışmanın hakim olacağı bir bayramı daha sevinçle karşılıyoruz.Demokrasinin, adaletin ve çalışmanın kazandığı bir ülke ve dünya umuduyla bahar iklimine girdiğimiz bu günlerin herkese mutluluk getireceğine inanıyorum."Ramazan Bayramınızı kutluyor, Yenişehir'de nice heyecan dolu bayramları hep birlikte yaşayabileceğimiz mutluluk, huzur ve sağlık dolu günler diliyorum."Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası -----Sponsorlu Bağlantılar----- -----Sponsorlu Bağlantılar----------Sponsorlu Bağlantılar-----...

El uyuşması ile baş etmenin bazı basit yolları vardır. Örneğin düzenli olarak el ve bilek egzersizleri yapmak el kaslarını güçlendirebilir ve sinir sıkışmasını hafifletebilir. Ayrıca ergonomik olarak tasarlanmış ekipmanların kullanılması tekrarlanan hareketlerin neden olduğu stresi azaltabilir. Ancak el uyuşmasının kronikleşmesi veya başka belirtilerle birlikte ortaya çıkması durumunda bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir. Ellerde uyuşukluğa ne sebep olur? Sağ ve sol eldeki uyuşma, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen can sıkıcı bir durumdur. Genellikle sinir sıkışması, hasar görmesi veya sinir iletiminin kesilmesi nedeniyle oluşur. Ellerdeki uyuşukluk hangi belirtilerin belirtisi olabilir sorusuna şu şekilde cevap verebiliriz: Sinir sıkışması sinir hasarı Boyun ve omurga sorunla...

Nilüfer Kent Konseyi 2024-2029 döneminin ilk toplantısını gerçekleştirdi. Oturumda Meclis yönü ve komisyonların üyeleri belirlenirken, 2023 yılı faaliyet raporu oy çokluğuyla kabul edildi. Nilüfer Kent Konseyi, yeni görev süresinin ilk toplantısını Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir başkanlığında Halkevi'ndeki Nilüfer “Barış Konseyi”nde gerçekleştirdi. Saygı duruşu ve İstiklal Marşı'nın okunmasıyla başlayan toplantıya muhtarlar ve basın mensupları da büyük ilgi gösterdi. Toplantının açılış konuşmasını yapan Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, tüm Meclis üyelerine başarılar diledi. 5 yıl boyunca şeffaf ve adil bir yönetim süreci geçirmek istediğini belirten Özdemir, şöyle konuştu: “Nilüfer kent meclisinde birlikte hareket etmek, kararlar almak ve uygulamak istiyoruz....