Dünyanın en yaşlı insanları bu 8 kurala uyuyor! İşte uzun yaşamın sırrı
Yüzyıllardır uzmanlar uzun ve mutlu bir yaşamın sırrını keşfetmeye çalışıyorlar. Danimarka'daki ikiz çalışmasının sonuçları, ortalama bir insanın ömrünün yalnızca %20'sinin genler tarafından belirlendiğini ortaya çıkardı. Bu arada, yaklaşık %80'i yaşam tarzı ve çevreden etkileniyor. Daily Star'da yer alan bir makaleye göre Dan Buettner, araştırmayı gördükten sonra, dünyada insanların en uzun ve en uzun hayatları yaşadığı beş yere göz atarak "uzun ömrü tersine çevirmek" amacıyla konuyu daha derinlemesine incelemeye karar verdi. . daha sağlıklı.
Yunanistan'da Ikaria, Kaliforniya'da Loma Linda, Kosta Rika'da Nicoya, Japonya'da Okinawa ve İtalya'da Sardunya'yı kapsayan bu 'Mavi Bölgeleri' tanımlayan kişi Dan'dir. Bunlar kronik ha...